Resaca
Resaca es un término popular que se da a lo que médicamente se denomina veisalgia, es un malestar general que se produce tras el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
Etiología
El origen de los síntomas de la resaca está en las sustancias residuales que se generan en el proceso de degradación del alcohol(congéneres), que al descomponerse producen diversas sustancias toxicas para el cuerpo. Las bebidas con mayor concentración de congéneres son aquellas de color más oscuro, en especial las de naturaleza vínica, como el vino tinto, coñag, ron.
Síntomas
- Cefalea.
- Dolor de estómago.
- Diarrea.
- Náuseas.
- Flatulencias.
- Vómitos.
- Sed intensa.
- Mialgia.
- Embotamiento nervioso.
- Pérdida de la memoria de lo ocurrido durante el episodio etílico.
Estos síntomas afectan a mayor grado a las mujeres, ya que los hombres procesan y descomponen el alcohol mejor y más rápidamente.
Tratamientos
- Ingerir agua y jugos de fruta, especialmente de tomate.
- Bebidas isotónicas.
- Aspirina e ibuprofeno para tratar el dolor de cabeza.
- El consomé puede reponer las sales y el potasio.
- Descansar, en general la resaca desaparecerá en 24 horas.
- Consumir alimentos que contengan cisteína, como la leche y los huevos, ya que este aminoácido disuelve el alcohol.
Prevención
- Beber agua o jugos antes y después del período de ingesta de alcohol.
- Suprimir o disminuir el consumo de bebidas alcohólicas.
- No beber alcohol con el estómago vacío, ya así se asimila cuatro veces más rápido que con el estómago con alimentos.
- No combatir la resaca con más consumo de alcohol, ya que esto prolonga la borrachera, pero los síntomas volverán aparecer.
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Véase También |
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